Carrotte et ses bienfaits pour la santé - A cenoura e seus benefícios para a saúde

Riche en antioxydants, vitamines et surtout en bêtacarotène, la carotte contient un cocktail d'éléments nutritifs aux effets positifs sur notre santé. Ce légume se trouve facilement et peut se cuisiner de multiples façons différentes. Il a des bienfaits sur de multiples pans de notre organisme : peau, yeux, système digestif, allié minceur, bonne santé cardiovasculaire et lutte contre certaines maladies comme le diabète. La carotte ne met pas seulement de la couleur dans l'assiette, mais également dans notre vie en ayant des propriétés exceptionnelles.

Rica em antioxidantes, vitaminas e principalmente betacaroteno, a cenoura contém um coquetel de elementos nutritivos benéficos para nossa saúde. Esse vegetal pode ser encontrado facilmente e pode ser preparado de maneiras diferentes. Traz benefícios para várias partes do corpo: pele, olhos, sistema digestivo...é um aliado do emagrecimento, favorece a saúde cardiovascular e ajuda no combate de algumas doenças como a diabete. A cenoura não só traz cor ao prato, mas também à nossa vida por possuir propriedades excepcionais.

Fonte: Santé magazine.fr

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